绑定触发线索 AI 推送刚刚好 每天进步一点点
Habitforge AI 把行为科学融入习惯养成：选择生活情境（早起后 / 吃完早饭 / 睡前）→ 绑定微小动作 → AI 根据近 7 天完成情况动态生成不羞辱、可执行的一句话提醒 → 连击洞察告诉你为何中断、如何用 fallback 恢复。没有社交压力流，只有属于你的改变。
iOS 17+ · Android 8.0+ · 中英文
现已上线的功能
7 项核心能力，覆盖从习惯定义到长期坚持的完整链路
触发式微习惯定义
选择 6 种生活情境（早起后 / 吃完早饭 / 睡前等），绑定微小动作与个人动机。把「想做」变成「看到 cue 就做」，系统在 cue 时刻自动发出提醒。
AI 情境化提醒文案
在 cue 时刻调用 AI，结合近 7 天完成情况 + 失败连击 + 你的动机，动态生成不羞辱、可执行的一句话推力。连续 3 次失败时自动切换软回退语气，不催促、不提失败。
今日打卡列表
一屏看完今天所有 cue 习惯，1 tap 标记 done / skipped / failed，让 cue 触发后能立即闭环。Free 用户支持 5 个习惯；Pro 无限。
连击与洞察统计
可视化连击天数、完成率趋势、失败高发 cue 时段。AI 每周生成一段洞察摘要，告诉你哪个习惯最稳、哪个需要调整触发时间。
失败友好的 fallback 动作
每个习惯可配置一个「最小版本」（fallback），连续失败时 AI 提醒引导执行 fallback 而非完整动作，降低心理门槛，保住连击不断。
cue-aware AI 教练
识别你在哪个 cue 时刻最容易放弃，主动提供调整建议（换 cue / 缩短动作 / 降低难度）。提供 3 条退出路径，让你掌控每次习惯调整。
周回顾报告
AI 每周汇总你的战果：完成 N 次、最佳连击 X 天、最不稳定的习惯是 Y，并重写下周的提醒文案以匹配当前状态。
三步从意愿到长期坚持
围绕一个习惯，AI 帮你串起触发、提醒、洞察、恢复
绑定触发线索
选择一个生活情境 cue（早起后 / 吃完早饭 / 睡前），输入微小动作和你的动机，1 分钟完成习惯配置。
接收 AI 上下文提醒
cue 时刻到来，AI 根据你近 7 天的完成情况生成一句话推力。连续失败时自动切换软语气，引导执行最小版本 fallback。
用洞察持续优化
每周 AI 告诉你哪些习惯最稳、哪些需要换 cue，让习惯系统自我进化而不是靠意志力硬撑。
即将到来
下一步功能优先向 Pro 用户开放内测
习惯模板库
提供 50+ 个经验证的微习惯模板（晨间例程 / 运动 / 阅读 / 正念），一键导入并自动匹配 cue。
跨设备 iCloud 同步
习惯数据加密同步到 iCloud，在 iPhone 和 iPad 间无缝延续。
年订试用漏斗
年度订阅增加 3-7 天免费试用，让新用户在承诺前充分体验完整功能。
想优先体验？订阅 Pro 后即可自动加入早鸟名单。
简单直白的定价
订阅由 App Store / Google Play 处理，随时取消，价格按 USD 显示
常见问题
1. 什么是 cue（触发线索）？
cue 是你已有的生活情境锚点，比如「早起后刷牙」、「吃完早饭」、「睡前」。把新习惯绑定到 cue，就不需要靠记忆或意志力触发——看到 cue 就做，形成条件反射。
2. AI 提醒文案怎么生成？
Habitforge AI 在 cue 时刻调用 AI，结合你近 7 天的完成情况（完成 / 跳过 / 失败次数）、当前连击状态和你填写的动机，动态生成一句话推力。不会是机械重复「该做 X 了」，而是真正有上下文感知的激励。
3. 连续失败会怎样？
连续 3 次失败时，AI 会自动切换到软回退模式：提醒语气变得温和、不催促，并引导你执行习惯的最小版本（fallback），比如「只做 1 个俯卧撑」。目标是保住连击、降低门槛，而不是让你感到羞耻。